柔らかくてとろみのあるマンゴーはスムージーにぴったりです。アレンジで牛乳やヨーグルトを加えても美味しくできます。 【 材料 】２人分 ・マンゴー … ２００ｇ ・はちみつ … 大さじ１ ・水 … ５０ｃｃ 【 作り方 】 マンゴーは皮をむき、ひと口大に切ったら冷凍用のビニール等に入れて１時間程度冷凍しておく。 凍ったマンゴー・はちみつ・水をミキサーに入れ撹拌する。 飾りにミントを散らす。

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